6 de janeiro de 2014

Alguns benefícios da melancia!!!

A melancia é uma fruta altamente hidratante porque ela tem muita água.
 
Inclui açúcar, vitaminas do complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.
 
A melancia desintoxica:
 
Muitas pessoas fazem uma dieta de desintoxicação comendo melancia, já que tem 95% de água.
 
Essa dieta deve ser feita apenas como indicação de um médico nutricionista ou endocrinologista.
 
Evita a prisão de ventre:
 
Além de água, a melancia tem muita fibra e para quem sofre de prisão de ventre é a maravilha.
 
Para o intestino funcionar bem mesmo, o ideal é que você coma duas fatias da fruta pela manhã.
 
E fique pelo menos 1 hora sem comer nada.
 
Evita o câncer:
 
A melancia é vermelha porque tem licopeno que é a substância que a deixa vermelha.
 
É essa substância que evita o câncer principalmente o câncer de próstata.
 
Sobre a semente, mas alguns estudos provam que os caroços da melancia tem magnésio dentro delas.
 
Mantém a boa forma:
 
A melancia é uma fruta que tem poucas calorias, cada 100gramas tem apenas 25 calorias.
 
É uma ótima pedida para um lanche entre as refeições principais ou como sobremesa.
 
Assim você pode dispensar o docinho que é o vilão de qualquer dieta.
 
Melhora o funcionamento dos rins:
 
A melancia tem uma grande quantidade de potássio, o que ajuda a limpar os rins.
 
Assim eles conseguem se manter saudáveis por mais tempo.
 
Também colabora reduzindo o ácido úrico e diminui o risco de ter cálculo renal ou aquelas areias nos rins.
 
Ótima para a saúde do coração:
 
A melancia colabora no equilíbrio da pressão arterial temperatura corporal.
 
Por isso que é uma ótima opção para se consumir nesses dias de verão, evitando os picos de pressão alta e até um derrame.
 
Evita o envelhecimento:
 
Por ser uma fruta com muita água, ela hidrata a pele e isso evita as rugas.
 
Além disso tem muitos antioxidantes e isso colabora no combate aos radicais livres.
 
Evita o envelhecimento da pele e o aparecimento das rugas.
 
Atua contra a impotência Sexual:
 
Pois é, a melancia tem citrulina, uma propriedade (digamos assim) que tem no VIAGRA, aquele remedinho azul.
 
Muitos homens que não tinham costume de comer melancia, estão consumindo não só a fruta, mas também tomando suco a todo instante.
 
Acho que é por isso que na academia os homens estão consumindo mais suco de melancia!
 






 

17 comentários:

  1. Respostas
    1. Obrigada,Maria.

      Ótimo vc gostar porque faz bem mesmo.

      Beijinhos

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  2. Olá!!!, Deus seja contigo, tenha uma semana abençoada, amiga que bom amei o post, SUCESSO AMIGA.
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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    1. Obrigada,Nequéren.

      Coma melancia!

      Beijinhos

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  3. Gosto mais de melão!
    Do que de Melancia
    Tens bondoso coração
    Dryka, bela amiga!

    A Dryka está de férias!
    Lá no seu Brasil há calor
    Muitas outras coisas belas
    Felicidade e muito amor.

    Há falésias também,
    Mar e ondas com fartura
    Paisagens lindas tem
    Na areia louca aventura!

    O facebook fui visitar,
    Uma mensagem te enviei
    Espero não te arreliar
    Escrever melhor não sei!

    Boa tarde te desejo,
    Nada tenho para te mandar
    A não um abraço e um beijo
    Espero com eles te contentar!

    Eduardo.

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    1. Obrigada,Edu.

      Já vi sua mensagem no face e já está no meu grupo lá.

      Beijinhos

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  4. Oi Adriana que bom saber destes benefícios da melancia,pois é uma fruta que gosto muito..
    Deixo aqui meu carinho e paz.

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    1. Obrigada,Layd.

      Muito bom mesmo você gostar.

      Adoro tb.

      Beijinhos

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  5. OLá Dryka

    Gostei das dicas.. mas eu adoro melancia... como por vicio

    Beijinhos e uma boa semana

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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    1. Obrigada,Cidália
      Que bom que gosta! Adoro tb.
      Beijinhos

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  6. Que nessa semana que se inicia você possa esbarrar com muitos sorrisos, abraços e muita paz... Que bom estar de volta após as festas de fim de ano :0)
    Que Delicia de postagem... Eu Adooooooooro melancia, e ainda mais agora sabendo de tantos benefícios.
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)

    http://decolherpracolher.blogspot.com

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  7. Não sabia que a melancia tem tantos benefícios, pena que não gosto dela, Adriana passando pra desejar uma ótima semana beijos.
    http://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br

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  8. ObrigadaLucimar.

    Coma a melancia fazendo suco!

    Beijinhos

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  9. Bom dia meu anjo...
    Olha eu amo melancia !!! Quase sempre tenho aqui em casa, mais nunca me liguei em seus benefícios, Coisas de homem doido feito eu, rs. Mas te agradeço de coração pelas informações, você é ótima garota.

    Bjão do amigo,
    Dan
    http://gagopoetico.blogspot.com.br/

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  10. Uhauuuu Melancia aqui em casa é fruta constante faz parte do dia a dia. Mas juro que não sabia que ela é tão benéfica ...
    Amei as dicas muito interessante.
    Bjssss

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